Cvičení pro seniory
Tereza Bujarkova
30.01.2026
09:00 - 9:55
Penalizační zóna od
29.01 11:00
Cena 129 Kč
Cvičení pro seniory – jemný pohyb pro zdraví a vitalitu
Cvičení pro seniory je klidná a šetrná lekce zaměřená na zlepšení mobility, síly i rovnováhy. Lekce je přizpůsobená tak, aby byla bezpečná, příjemná a vhodná i pro úplné začátečníky.
Co vás čeká:
- pomalé, kontrolované cviky bez přetížení
- důraz na protažení, stabilitu a správné držení těla
- přátelská atmosféra a jasné vedení krok za krokem
Co vám lekce přinese:
- větší jistotu v pohybu a lepší rovnováhu
- uvolnění zad a kloubů
- podporu kondice a celkové vitality
Již proběhlo
