Funkční trénink
Ondra Šustr
15.02.2026
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od
14.02 20:00
Cena 159 Kč
Funkční trénink – síla a kondice pro každodenní pohyb
Funkční trénink je dynamická lekce zaměřená na přirozené pohybové vzorce, sílu, stabilitu a celkovou kondici. Využívá vlastní váhu těla i lehké pomůcky a je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Co vás čeká:
- kombinace silových, balančních a dynamických cviků
- procvičení celého těla bez složitých technik
- jasné vedení a možnost úprav podle úrovně každého účastníka
Co vám lekce přinese:
- zlepšení síly, kondice a koordinace
- lepší držení těla a stabilní střed
- funkční tělo připravené na běžné denní aktivity
