HIIT
Ondra Šustr
11.02.2026
19:00 - 19:55
Penalizační zóna od
10.02 21:00
Cena 159 Kč
HIIT – intenzivní intervalový trénink pro maximální efekt
HIIT je dynamická lekce založená na střídání krátkých, intenzivních úseků cvičení s krátkými pauzami. Je to efektivní způsob, jak rychle zlepšit kondici, spalovat kalorie a posílit celé tělo v relativně krátkém čase.
Co vás čeká:
- krátké a intenzivní intervaly, které rozhýbou celé tělo
- jednoduché, ale účinné cviky bez složité techniky
- tempo, které lze upravit podle vaší úrovně
Co vám lekce přinese:
- rychlé zlepšení kondice a síly
- vysoké spalování kalorií
- intenzivní, ale časově úsporný trénink s výborným výsledkem
